Por mucho que todos soñemos con un gimnasio en casa totalmente equipado, la mayoría de nosotros no tenemos espacio de sobra para equipos voluminosos. Muchos de nosotros tampoco queremos gastar cientos de libras en un kit que solo podría usarse algunas veces a la semana.
En pasos, la humilde mancuerna, que ofrece lo mejor de ambos mundos: disponible en una variedad de pesos y tamaños, es un kit flexible que se puede comprar por un precio relativamente barato. Mejor aún, se pueden usar con o sin otro equipo de gimnasio, como bancos y pelotas de ejercicio.
Las pesas son especialmente efectivas para atacar varios músculos a la vez. Trabajar los brazos, por ejemplo, resulta en el compromiso de numerosos músculos estabilizadores en los hombros y el núcleo con cada curva o levantamiento. Los pesos más pequeños también son perfectos para usar durante el entrenamiento cardiovascular para agregar un poco más de resistencia a tus movimientos.
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ACTUALIZACIÓN: Con gimnasios y centros de ocio cerrados sus puertas, y con muchos de nosotros frente a la perspectiva de un período prolongado en el hogar, no es de extrañar que los equipos de acondicionamiento físico en el hogar hayan visto un aumento en la popularidad.
Este aumento de la demanda ha llevado a muchos minoristas a luchar para mantener las pesas y los juegos de pesas en stock, por lo que varias de nuestras mejores selecciones no están actualmente disponibles para la compra.
Los niveles de existencias fluctúan constantemente, por lo que sin duda recomendamos volver a consultar cuando las pesas no sean tan populares si puede esperar algunas semanas. Sin embargo, si está desesperado por comenzar a hacer ejercicio desde su casa lo antes posible, hemos preparado una lista de las pesas actualmente en existencia.
Las mejores pesas disponibles para comprar ahora
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El artículo original continúa a continuación.
¿Cómo elegir las mejores pesas para usted?
¿Qué forma debo elegir?
Una mancuerna de aspecto tradicional tiene pesos completamente redondos en cada extremo, pero muchos modelos modernos cuentan con placas en forma de hexágono, que ayudan a mantener el equilibrio al hacer flexiones y otros ejercicios basados en el piso. Como un bono adicional, también son mucho mejores para quedarse cuando están en el suelo.
¿Qué peso es el mejor?
Muchas pesas le permiten ajustar el peso utilizando placas adicionales que se pueden fijar a la barra según sea necesario. Para disfrutar de la gama completa de ejercicios que ofrecen las pesas, querrás la opción de pesas más livianas. Ya sea que esté interesado en pesas ajustables o de peso fijo, debe tener esto en cuenta. Si ya eres usuario habitual de pesas y sabes el peso que usarás con más frecuencia, los pesos fijos pueden resultar más baratos.
¿Hay otras características a tener en cuenta?
Si usas pesas regularmente en casa, sería aconsejable considerar las pesas que tienen un revestimiento de goma que protegerá los pisos contra daños. Del mismo modo, no tiene sentido comprar un conjunto de pesas con múltiples partes dispares si no siente que las usará con regularidad. Si bien las placas adicionales pueden ser brillantes para los levantadores de pesas avanzados, también exigen más espacio de almacenamiento y pueden ser innecesariamente complicadas.
Las mejores pesas para comprar en este momento
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Materiales: Hierro fundido y caucho; Pesos en conjunto: Dos; Peso máximo: 20 kg
2. Mancuernas de mano de neopreno Proiron
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Estas pesas de mano de neopreno Proiron son perfectas para los principiantes en el entrenamiento con pesas o para las personas que buscan múltiples pesas ligeras. Las pesas de hierro livianas recubiertas de neopreno son perfectas para ejercicios de rehabilitación y también para usar mientras se realizan estocadas y sentadillas. Si bien son pequeños, sus bordes rectos les impiden rodar cuando se colocan en el suelo.
Materiales: Hierro fundido y caucho de neopreno; Pesos en conjunto: Dos; Peso máximo: 1 kg
3. Juego de 20 kg con mancuernas de hierro fundido Opti
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Materiales: Hierro fundido, acero, PVC; Pesos en conjunto: Dos; Peso máximo: 10 kg
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Materiales: Cromo; Pesos en conjunto: Dos; Peso máximo: 10 kg
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Materiales: Neopreno; Pesos en el set: Dos
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Materiales: Hierro, acero y caucho; Pesos en conjunto: Se venden individualmente; Peso máximo: 22,5 kg
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